Ach te słodycze, czyli nie cierpię cierpieć...

Otóż to !!!
A zastanawialiście się dlaczego? Och, te moje nieustanne pytania... ;)
Są trzy rodzaje cukrów, które mają wysoki, średni i niski indeks glikemiczny. Oznacza to tyle, ze te o wysokim poziomie glikemicznym bardzo szybko się wchłaniają i powodują bardzo szybki "skok" (wzrost) poziomu glukozy we krwi.